S 라인 건강교실 " 비만탈출 건강교실 등 다양한 프로그램 가득

고성군 보건소 내 건강증진실이 전지훈련지를 방불케하는 뜨거운 열기 속에 건강을 챙기는 군민들의 인기를 끌고 있다 .

지난 2 월 문을 연 건강증진실은 연면적 159.27 ㎡ 규모로 러닝머신을 비롯해 13 종의 헬스운동기구를 갖추고 군민의 건강증진과 체력단련을 위해 다양한 프로그램이 운영되고 있다 .

2 월부터 3 월까지 운영된 ‘S 라인 운동교실 ’ 에서는 군민 25 명이 도전해 개인별 신체상태에 맞는 유산소운동과 근력운동 " 신체교정 " 유연성강화 운동 " 영양식사 관리로 균형 잡힌 건강한 몸매를 만들기도 하는 등 4 월부터 6 월까지 운영 중인 ‘ 비만탈출 건강교실 ’ 에는 매일 군민 25 명이 참여해 유산소운동과 근력운동 " 커플 스트레칭 " 가벼운 산행 등 비만탈출 프로그램과 영양관리 " 심뇌혈관질환관리 " 잇솔질 방법 등 건강생활실천 이론교육을 받고 있다

이 외에도 개별형 맞춤 영양식단과 운동처방 " 노인 스트레이칭과 건강걷기 지도 프로그램을 상시 운영해 운동의 생활화를 유도하고 오는 여름방학에는 초등학생을 대상으로 ‘ 튼튼 쑥쑥 ! 어린이 건강교실 ’ 을 열어 어린이들의 건강도 챙길 계획이다 .

보건소 관계자는 “ 기본적인 스트레칭 " 요가에서부터 소운동기 " 러닝머신 등 다양한 운동 기구를 이용해 열심히 운동하고 있는 참여자들의 모습이 마치 전지훈련지 운동선수를 연상케 한다 .” 며 " “ 앞으로도 다양한 건강증진 프로그램으로 군민의 건강한 삶 증진에 기여하겠다 .” 고 밝혔다 .

한편 프로그램에 대한 자세한 사항은 보건소 건강관리담당 ( ☎ 670-4033) 으로 문의하면 된다 .