무병장수하려면 체내 유해 물질과 독소를 없애야 한다. 우리 몸에 해로운 물질들이 쌓여서 건강에 이상을 일으키는 일이 빈번하게 일어나고 있다. 중금속이나 식품 첨가물, 농약 등 몸속에 쌓인 각종 유해물질과 독소를 제거하는 음식들은 무엇이 있을까? 성주인터넷뉴스에서 알아본다.

▲ 선지국

선지국을 자주 먹는다.

선지에 함유되어 있는 혈청 단백질은 체내의 위산과 소화액의 효소로 분해된 후, 해독작용을 가진 물질을 만들어낸다. 이 해독작용이 있는 물질은 위장 속에 들어간 가루먼지나 금속과립 등과 화학반응을 일으켜 인체에 쉽게 흡수되지 않는 쓰레기로 만든 후, 체외로 배출하게 하는 작용을 한다.

▲ 과일즙

신선한 과일과 야채 즙을 마신다.

익히지 않은 신선한 과일과 야채 즙은 체내의 `청결제`와 같은 효능을 가지고 있어서 체내에 쌓여있는 독소와 노폐물을 제거해 준다. 인체의 소화기에 흡수된 다량의 신선한 과일과 야채 즙은 혈액을 염기성으로 변화시키는 효능이 있기 때문에 체내의 독소를 배출하는 데 도움을 줄 수 있는 것이다

▲ 녹두

녹두죽이나 녹두를 끓여 만든 녹두탕은 체내의 독소를 배출하는 효능이 있어 인체의 기초신진대사를 촉진할 수 있다.

▲ 미역국

미역은 방사성이 있는 물질에 특수한 친화력이 있다. 미역에 함유된 미역 교질(膠質)은 체내의 방사성 물질을 대변과 함께 체외로 배출시켜 방사성 물질이 인체 내에 쌓이는 것을 막아 방사성 물질로 인해 생길 수 있는 질병을 예방할 수 있다.

조규덕 기자(cginews@hanmail.net)

 

 

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