백세공원 백번 걸어 백세까지 건강하게

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백세공원 백번 걸어 백세까지 건강하게

김미화 기자  | 입력 2019-03-25 오후 04:20:48  | 수정 2019-03-25 오후 04:20:48  | 관련기사 건

고성군, 백세공원 백번걷기 프로그램 운영 (1).jpg

 

고성군에서는 많이 걸어 군민들이 건강을 지킬 수 있도록 오는 41일부터 920일까지 백세공원 백번걷기라는 프로그램을 연다.

 

이번 프로그램은 백세공원 백번 걸어 백세까지 건강하게를 주제로 걷기와 체조로 평일 저녁 고성읍 백세공원에서 연다.

 

2017년 지역사회건강조사 결과 고성군의 걷기실천율은 28.4%로 경상남도 평균 35.2%보다 낮고, 비만율 또한 해마다 조금씩 늘고 있어 규칙적인 운동 프로그램으로 이를 개선하기 위해 이번 프로그램을 마련했다.

 

고성군, 백세공원 백번걷기 프로그램 운영 (2).jpg

 

매주 평일 저녁시간에 개인의 신체리듬에 맞춰 걷기운동을 하고 저녁 8시 공원에서 전문 강사의 지도아래 40분 동안 단체로 체조한다.

 

또 운동 전후 체성분을 측정하고 혈압·혈당을 살피며 건강생활실천을 위한 교육과 같은 여러 가지 세부 프로그램을 짜 군민의 건강증진에 힘쓸 계획이다.

 

프로그램에 관한 자세한 사항은 보건소 건강증진담당 (670-4034)으로 문의하면 된다.




김미화 기자 gsinews@empas.com

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